毎日少なくとも朝と夜の2回歯を磨くことが重要です。しかし、なぜ夜が非常に重要なのでしょうか。夜寝る前の歯磨きが重要な理由は、細菌が口の中にたむろするのが大好きで、就寝中に口の中で増殖するのが大好きだからです。
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そのため、一晩歯磨きをサボると、すでに歯石が固まり始めており、歯周病を引き起こすことになります。その細菌が口の中で一晩中増殖しているのは事実です。一日中食べた食べ物のことを考えてみてください。細菌は特に食事のときに酸を生成するので、歯に残った破片がその酸の副産物が一晩中エナメル質をむしゃむしゃ食べて、文字通りエナメル質を蝕み、当然虫歯につながります。
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そのため、細菌が食べる餌が多ければ多いほど、それらの酸が虫歯を引き起こす可能性が高まり、詰め物が必要になったり根管につながる可能性があり、さらに歯垢の膜が歯に長く留まるようになります。その歯垢が歯石に変化し、歯周病を引き起こす可能性が高くなります。
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したがって、寝る直前に急いでいることを覚えておいてください。歯を健康で幸せに保つための重要なステップです。卑劣な細菌が口の中で一晩中パーティーをして大混乱を引き起こさないようにしてください。舌擦りも同様に。口臭菌の90％が舌に存在していることをご存知ですか？したがって、毎晩寝る前に歯を磨くだけでなく、舌を磨くことも非常に重要であり、その最良の方法は舌スクレーパーを使用することです。
週のビデオ: https://youtube.com/shorts/Fm7QyeUey58?feature=share
投稿日時: 2023 年 11 月 10 日