歯ブラシの持ち方は？歯ブラシを親指と人差し指の間に持ちます。歯ブラシをつかまないでください。歯ブラシを握ると強くこすってしまいます。優しくブラッシングする必要があるため、歯ブラシを優しく持ってください。45度の角度で、円を描くように歯に当ててブラッシングしてください。
強く磨くと歯ぐきをこすってしまい、歯ぐきを傷つけてしまいます。理想的には、柔らかい毛の歯ブラシも使用することをお勧めします。つまり、各象限で 30 秒、つまり 2 分で実行する必要がある作業を行うことができます。朝と夕方に2分。あなたは驚くべきことをするでしょう。
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投稿日時: 2023 年 7 月 20 日